ডিপ্রেশন নিয়ে কিছু কথা ও উক্তি, ফেসবুক স্ট্যাটাস, ক্যাপশন
মানসিকভাবে হতাশাগ্রস্থ মানুষদের জন্যই ডিপ্রেশন নিয়ে কিছু কথা ও উক্তি, ইনস্টাগ্রাম ক্যাপশন ও ফেসবুক স্ট্যাটাস বাংলা প্রকাশ করব আজকের এই আর্টিকেলে। হতাশা ও বিষন্নতা বিশ্বব্যাপী লক্ষ লক্ষ মানুষের হৃদয়ে অশান্তি ও দুঃখ কষ্ট পাওয়ার অন্যতম কারণ। কোন কাজ থেকে অমনোযোগী হওয়া, দৈনন্দিন কাজকর্মে ধীরগতির হয়ে যাওয়া সহ আরো বিভিন্ন রকমের সমস্যায় মানুষ শুধুমাত্র এই ডিপ্রেশনের কারণেই ভুগছে।
আবার পৃথিবীতে এমন কোন মানুষ খুব কমই আছেন, যারা ডিপ্রেশনের সঙ্গে লড়াই করে নিজের জীবনকে সামনের দিকে এগিয়ে নিয়ে সফল হতে পেরেছেন। তবে ডিপ্রেশন থেকে মুক্তি পাওয়ার এক উপায় হলো, যারা এই খারাপ সময়ের মাঝে অভিজ্ঞতা পেয়েছে, তাদের কাছ থেকে উদ্ধৃতি শোনা। কারণ এই উক্তিগুলো হয়তো আপনাকে অনুপ্রেরণা, আশা এবং ভরসা জাগিয়ে তুলবে।
ডিপ্রেশন নিয়ে কিছু কথা
এখানে এমন সব ডিপ্রেশন নিয়ে কিছু কথা ও উক্তি শেয়ার করছি, যা আপনাকে আগামীর দিনগুলোতে সঠিক সিদ্ধান্ত নিয়ে চলতে সহায়তা করবে।
“ডিপ্রেশন হল ভবিষ্যৎ গঠনে অক্ষমতা।” – রোলো মে
“ডিপ্রেশন হলো সেই রাগ যা আপনি গ্রাস করেন যাতে আপনি অন্য কাউকে আঘাত না করেন।” – চার্লস বুকোস্কি
“ডিপ্রেশন একটি অন্ধকার ঘরের মত। আপনি জানেন না আপনি সেখানে কিভাবে এসেছেন, এবং আপনি উপায় দেখতে পাচ্ছেন না।” – অজানা
“ডিপ্রেশন উচ্চাকাঙ্ক্ষার বিপরীত।” – অ্যালাইন ডি বোটন
“ডিপ্রেশন হলো একটি গর্ত যা আপনি নিজের জন্য খনন করেন এবং তারপরে আপনি এতে পড়ে যান।” – অজানা
“ডিপ্রেশন দুর্বলতার লক্ষণ নয়। এটি অনেক দিন ধরে খুব কঠিন লড়াই করার লক্ষণ।” – সুসান সন্টাগ
“ডিপ্রেশন দুঃখ নয়। এটা আশার অভাব।” – জিন আনোইল
“ডিপ্রেশন দু: খিত হওয়া সম্পর্কে নয়। এটি কোন কিছু অনুভব করা সম্পর্কে।” – অজানা
“ডিপ্রেশন একটি মিথ্যাবাদী।” – সুসান ডেভিড
ডিপ্রেশন হলো অন্ধকার যা ভোরের আগে আসে।” – অজানা
“ডিপ্রেশন হলো ঝড় যা চলে যায়।” – অজানা
“ডিপ্রেশন একটি বৃষ্টির মেঘের মতো যা আপনাকে চারপাশে অনুসরণ করে, তবে এর অর্থ এই নয় যে সূর্য জ্বলছে না।” – অজানা
“ডিপ্রেশন একটি চোর। এটি আপনার আনন্দ, আপনার শক্তি, এবং আপনার আশা চুরি করে। কিন্তু এটিকে জিততে দিবেন না।” – অজানা
ডিপ্রেশন নিয়ে উক্তি
“ডিপ্রেশন একটি মিথ্যাবাদী। এটি আপনাকে বলে যে আপনি মূল্যহীন, আপনি একা, এবং কোন আশা নেই। কিন্তু মনে রাখবেন: এটি সত্য নয়। আপনি মূল্যহীন নন। আপনি একা নন। এবং আশা আছে।” – অজানা
“ডিপ্রেশন একটি অন্ধকার যা অতিক্রম করা যায়। এটা সহজ নয়, কিন্তু এটা সম্ভব। তাই হাল ছাড়বেন না। লড়াই চালিয়ে যান। অন্ধকার সুড়ঙ্গের শেষে আলো আছে।” – অজানা
“আপনি একা নন। এমন কিছু লোক আছে যারা আপনাকে যত্ন করে এবং সাহায্য করতে চায়।”
“ঠিক না হওয়া ঠিক আছে। সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা ঠিক আছে।”
“ডিপ্রেশনে পড়বেন না। কারণ আপনি ভালবাসা এবং সুখের যোগ্য।”
“আপনি আপনার ডিপ্রেশন নন। আপনি একজন ব্যক্তি যিনি ডিপ্রেশনের সাথে সংগ্রাম করছেন।”
“আশা আছে। আপনি এটা কাটিয়ে উঠতে পারবেন।”
“ডিপ্রেশন এর সময় সাহায্যের জন্য যোগাযোগ করুন। এমন মানুষ আছে যারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।” – অজানা
“ডিপ্রেশনে পতিত হয়েছো? হাল ছেড়ে দিও না। লড়াই চালিয়ে যাও। তুমি এটা করতে পারো।”
“প্রতিটি অন্ধকার টানেলের শেষে আলো আছে। চালিয়ে যান, হতাশা কাটবেই।”
ডিপ্রেশন স্ট্যাটাস বাংলা
মানব জীবণে ডিপ্রেশন এমন সময় ভর করে, যা বেঁচে থাকার জন্য লড়াই করে কিন্তু এমন হৃদয় নিয়ে বাস করে যা মরার জন্য চেষ্টা করে।
মানুষ যখন ডিপ্রেশনে ভোগে, তখন অনিদ্রায় কত শত রাত পার করে দেয় তা বলা মুশকিল।
যখন ডিপ্রেশনে পড়বেন, তখন একটু ভেবে দেখবেন যে বর্ণান্ধ পৃথিবী কতটা সুন্দর এবং রঙিন।এবং মনে রাখবেন লাইফ ইজ বিউটিফুল! তাহলেই দেখবেন আপনি এই বাধাগ্রস্ত থেকে বের হতে পারবেন।
“বিষণ্নতা এমন একটি শরীরে বাস করে যা বেঁচে থাকার জন্য লড়াই করে, এমন একটি মন যা মরার চেষ্টা করে।” – অজানা
যে কখনো ডিপ্রেশনে পতিত হয় নাই, তার কাছে আপনার বিষন্নতার কথা বলে কোন ফায়দা পাবেন না। আমি দুঃখ কি জিনিস তা জানি, খুব ভালো করেই জানি। দুঃখ হলো কান্না করা এবং তা অনুভব করা, তবে এটা সেরকম অনুভূতি নয় বরং নিস্তব্ধ হয়ে যাওয়ার মত। – জে.কে. রাউলিং
“আমি জেগে উঠতে চাইনি। আমি ঘুমিয়ে অনেক ভালো সময় কাটিয়েছি। এবং এটি সত্যিই দুঃখজনক। এটি প্রায় একটি বিপরীত দুঃস্বপ্নের মতো ছিল, যেমন আপনি যখন একটি দুঃস্বপ্ন থেকে জেগে ওঠেন তখন আপনি খুব স্বস্তি পান। আমি জেগে উঠেছিলাম একটি দুঃস্বপ্ন.” – নেড ভিজিনি
“হতাশাগ্রস্ত হওয়ার চেয়ে ক্লান্তিকর একমাত্র জিনিস হল ভান করা যে আপনি অসুখী নন।” – জৈনিক জ্ঞানী ব্যক্তি বলেছেন।
“বিষণ্নতা হল মানুষ পূর্ণ একটি ঘরে থাকা কিন্তু সম্পূর্ণ একা বোধ করা।” – অজানা
মন খারাপের ডিপ্রেশন নিয়ে স্ট্যাটাস
তাকেই তো ভালোবাসা যায়, যে আমার প্রতিটি মুহূর্তকে বুঝতে চেষ্টা করবে। কিন্তু আফসোস! শত মানুষের ভিড় থেকেই এরকম একজন মানুষকে খুঁজে পেলাম না।
চলার পথে জীবনে কত মানুষকে বন্ধু হিসেবে পেয়েছি, সবাইকে বল স্বার্থের টানে এসেছিল। আজ যখন স্বার্থ ফুরিয়ে গেল, তখন এই দুর্দিনে আমাকে একা রেখে সবাই চলে গেল।
যখন বারবার সফলতা পেতাম, ছোট বড়, চেনা অজানা এবং পরিচিত অপরিচিত সকলে বাহ বাহ দিতো। আর আজকে বলে প্রথমবারের মতো ব্যর্থ হওয়ার পর, তথাকথিত সেই শুভাকাঙ্ক্ষীদের আর খোঁজে মিলে না। মনে হয় বাস্তবতা এরকমই।
যখন খারাপ ছিলাম, প্রিয় মানুষগুলো বলতো তখন ভালো হয়ে যায়। যখন ভালো হয়ে গেলাম, কেউ আর বলে না বাহ ভালো হয়ে গেছো। বরং এখনো বলে ভালো হয়ে যাও…। প্রকৃতপক্ষে স্বার্থসিদ্ধি ছাড়া নেই কি এই সমাজের কাছে আমি একজন ভালো মানুষ হিসেবে পরিচিতি পাব?
ফ্যামিলি ডিপ্রেশন নিয়ে কিছু কথা
সুখে দুখে, প্রয়োজনে অপ্রয়োজনে যেকোনো সময় আপনার পাশে এসে দাঁড়ানোর নামই হলো পরিবার। কিন্তু যখন সেই ফ্যামিলির কেউই আপনার পাশে থাকবে না, তখন জীবন বিষণ্ণতায় ক্লান্ত হয়ে উঠবে। বেঁচে থেকেও আপনি মৃতের সমতুল্য হবেন।
কোন কিছু করার ইচ্ছা ও উদ্যোগ নেওয়ার ক্ষেত্রে পরিবারের ভূমিকা সবচাইতে বেশি থাকা উচিত। যার পরিবার তাকে সাপোর্ট করে না, সে তো ডিপ্রেশনে ভুগবেই। সৃষ্টিকর্তার রহমত ছাড়া সে আর এই অন্ধকার থেকে কখনোই আলোর রেশ দেখতে পাবে না।
যখন পরিবার থেকে দশ টাকা নিতাম, সবাই তাচ্ছিল্যের সুরে টাকা দিত। আর যখন পরিবারের জন্য হাজার টাকা খরচ করি, এখন সবাই হাসোজ্জ্বল ভাবে তা গ্রহণ করে। স্বার্থসিদ্ধির পরিবার থাকার চেয়ে না থাকাই উত্তম।
ডিপ্রেশন ফেসবুক স্ট্যাটাস
আমার দোষ এতোটুকুই, আমি তোমাকে প্রাণ জুড়ে ভালোবাসতাম। আজ আমি হতাশাগ্রস্থ তোমার সেই ভালোবাসার জবাব পেয়ে। কি দরকার ছিল এতদিন অভিনয় করার?
নেশার নৌকা বাইয়া যায়, আমার জীবন তরীর ন্যায়। জানিনা কখন জানি আত্মহরনের হয়ে যায় ব্যয়।
কি ভাবছো, তোমায় না পেলে আমি ডিপ্রেশনে পড়ে মরে যাব? না! তোমার মত বেঈমানের ছলনায় আমি কখনোই জীবনে হার মানতে রাজি নই।
আমি ডিপ্রেশনে পড়ি, ব্যর্থতার কারণে হতাশাগ্রস্ত হই। কিন্তু কখনো ভেঙে পরি নাহ। আমি সামনে অগ্রসর হতে পিপাসু। নিশ্চয়ই আমি সাফল্যের অগ্রদূত হব। আল্লাহর কৃপায় আমি সফলতা অর্জন করবোই।
প্রিয় পাঠক পাঠিকা! যদি আপনি হতাশাগ্রস্থ হয়ে থাকেন, তাহলে আমাদের এই ডিপ্রেশন নিয়ে কিছু কথা এবং বাস্তব জীবনের অভিজ্ঞতার আলোকে আমাদের প্রয়াসে প্রকাশিত এই ফিচার পোস্ট থেকে অনুপ্রেরণা ও উৎসব পাওয়ার জন্য সাহায্য নিতে পারেন। ধন্যবাদ।
